Кремова Скеля Серцевої Сили й Пантерина Пластика

Авторська методика, де твердість каменю переплітається з грацією пантери, для комплексного розвитку серцево-судинної витривалості та м’язового тонусу.

Переглянути тарифи
Кремова Скеля

Поєднання Природної Геометрії та Пантериної Легкості

Наш підхід ґрунтується на архітектурі каменю та м’яких пантериних переходах руху: від статичних «основаних скель» до еластичних «пантериних» комбінацій, що забезпечує цілісний розвиток тіла.

Природна Геометрія
  • Новачки-старт: детальний аналіз постави з тренером
  • Відновлення після травм: щоденні вправи для гнучкості
  • Регулярні відвідувачі: щотижневі консультації з корекцією рухів
  • Професійні атлети: інтенсивні цикли для масивного відновлення
  • Захист суглобів: спеціальні вправи з мінімальним навантаженням

Наші тарифні пакети

Базовий

800 ₴/міс

  • Щотижневі відеорозбори від тренера
  • Необмежений доступ у месенджері
  • Пріоритетне бронювання залу
  • Місячний звіт про прогрес
  • Запрошення на групові семінари
Оберіть цей план

Преміальний

1950 ₴/міс

  • Щотижневі відеорозбори від тренера
  • Необмежений доступ у месенджері
  • Пріоритетне бронювання залу
  • Місячний звіт про прогрес
  • Персональні консультації дієтолога
Вибрати цей план

Елітний

2600 ₴/міс

  • Щотижневі відеорозбори від тренера
  • Необмежений доступ у месенджері
  • Пріоритетне бронювання залу
  • Місячний звіт про прогрес
  • Персональні консультації дієтолога
Оформити план

П’ять ключових переваг

Кам’яний Фундамент Стабільності

Спеціальні статики формують міцну основу для постави та балансу.

  • Зміцнення глибоких м’язів торсу
  • Вдосконалення постави та рівноваги

Пантерина Гнучкість і Спритність

Динамічні вправи пробуджують еластичність і реакцію тіла.

  • Розширення діапазону рухів
  • Профілактика травм через спритність

Реміснича Техніка Релаксу

Міофасціальний реліз і масаж прискорюють відновлення та знімають напругу.

  • Глибокий міофасціальний реліз
  • Індивідуальні плани релаксації

Броня Кардіо-Витривалості

Комплексні кардіо-цикли підвищують серцеву витривалість.

  • Пульсометрічне тестування під час тренувань
  • Налаштовані інтервальні режими

Відгуки клієнтів

"Прокачав серце й зберіг гнучкість одночасно."

— Олексій Марчук

"Баланс сили та пластики — новий рівень."

— Ірина Савченко

"Відновлення між тренуваннями стало миттєвим."

— Дмитро Прокопенко

"Ніколи не думав, що можна тренуватися так ефективно."

— Марія Коваль

FAQ

Чи підходить курс для початківців?
Так — базовий рівень містить поступове впровадження із тренером і мінімальні навантаження.
Чи потрібне додаткове обладнання?
Достатньо килимка й мінімального набору гантелей; ми адаптуємо вправи під будь-який інвентар.
Як відбувається аналіз техніки?
Щотижневі відео- та фотозвіти з коментарями тренера для усунення помилок.
Чи можна змінити тариф?
Так — перехід доступний у будь-який момент без додаткових оплат чи штрафів.
Коли очікувати перші результати?
Вже за 3–4 тижні клієнти помічають покращення постави, тонусу та витривалості.

Зв’язатися з нами

Залиште свої дані — і ми підготуємо індивідуальний план за 24 години.